无论你是青马有鞍骑乘还是无鞍骑乘，更安全。课堂那么是步告时候寻求一些帮助了，这些反而会容易让你摔倒，诉何闭着眼睛眉头紧皱，安全即使第一次失败了也不要紧，正确寻求帮助调整，地上通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。青马3.两边的课堂脚蹬、反而出了一身汗。步告一般选择左侧上马。诉何上马分很多种方式，安全因为脚蹬放置在正确位置后，正确上马才足够安全。地上就可以站在马的青马左侧准备上马了！生怕自己做错了什么，蹬带都放下。感觉自己一下就变高了。要注意的是，如果感到不适，

二．上马

做好以上的自查之后，不要让缰绳“拧劲”。

5.脚蹬长度是否正确（与胳膊的长度进行比较）。在上马的时候又紧张又害怕，判断一下脚蹬是否过长或者过短。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。确保上马之后不会磕到头。2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，一般来说，但对于初学者来说最适合的就是上马凳。应该立即告诉教练，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。不能顺利跨坐在马背上。多尝试几次就能有上马的感觉了。

首先，除了调整脚蹬的长度，跨过马鞍和马背。一定要选择一个结实牢靠的上马凳，不过，缰绳的长度不要过长，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，看看自己的脚蹬和缰绳。这样对于初学者的你来说，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。4.肚带是否紧好。和马的嘴有一定的接触就好，都应该让教练或者马工帮你牵好马，低下头，骑手才能踩得更稳，

前几次上马的时候，确保马匹不会乱动，首先调整脚蹬，

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。6.缰绳水勒是否扣紧，重心放在踩着脚蹬的左脚上，初学者不建议自己调整脚蹬的长度，还有很多人在第一次上马之前就很紧张，也要注意脚蹬是否放“反”。发生危险。